توضیحات
همیشه برای سلامتی نزدیکان‌مان لیست بلند بالایی از توصیه‌های جورواجور ردیف می‌کنیم؛ این بد است و آن خوب، این را نخور، آن را بخور که حوصلۀ همه را سر می‌برد.
خوب چه باید کرد؟!
باید از یک اقدام کوچک ولی مؤثر شروع کرد؛ تمرکز کرد، مطلبی را جا انداخت و مسأله‌ای را حل کرد.
اما از کجا؟
با بررسی آمار متوجه شدیم بزرگترین علت مرگ و میر در ایرانیان سکته‌های قلبی است، با حدود ۴۰ درصد! در جهان هم سکته مقام اول را دارد. مصرف زیاد مواد خوراکی انرژی‌زا در کنار تحرک بدنی کم و کار کمتر، باعث سکته می‌شود.
پس می‌توانیم با کاهش مصرف روغن‌های رایج که از متهمان ردیف اول سکته هستند، در سلامتی و طول عمر افرادی که دوست‌شان داریم مؤثر باشیم.
اگر موافقید از همین الان شروع کنیم:
«روغن؛ یک قاشق کوچکتر!»
